Kraftquellen – Entspannung und Stressabbau – Mit Yoga Nidra und Achtsamkeitsübungen

Samstag 23. November von 11 bis 16 Uhr

 

Seminar:

Kraftquellen – Entspannung und Stressabbau

Mit Yoga Nidra und Achtsamkeitsübungen

Wege kennenlernen abzuschalten, Dich zu erden und eine Auszeit zu nehmen.

Wo: Meinolfstr. 4, 33607 Bielefeld

 

 

Bitte eine Decke, ein Kopfkissen, dicke Socken, bequeme Kleidung mitbringen.

 


 

Yoga Nidra – ist ein ganzheitliches Entspannungsverfahren aus dem Yoga, ohne Yoga Asanas. Es ist eine angeleitete Praxisart, still durch den Körper zu fühlen und findet im liegen oder sitzen statt. Es entspannt den Kopf zuerst und dadurch den gesamten Körper.